女冬泳运动员休息后休息。慢跑、运动、健身、积极生活方式、冷天训练健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
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女冬泳运动员休息后休息。慢跑、运动、健身、积极生活方式、冷天训练健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
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