早餐有两个煎蛋，熏肉，面包，橙汁和咖啡。选择性聚焦世界各地的早餐食品均有不同，惟通常都会包括一种具丰富碳水化合物的食品，如谷类、麦片、蔬果等，配上一种含高蛋白质的食品。