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健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
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健身房女子打击拳击包图片ID:170896
健身房健身的女子图片ID:170897
使用哑铃训练的女子图片ID:170898
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